QUELS SONT LES RAISONS DU PIED CREUX ?
Le creux du pied, aussi appelé la voûte plantaire, est une structure qui relie le talon aux orteils et est soutenue par l’aponévrose plantaire. Une cambrure excessive de cette arche interne chez certaines personnes peut entraîner divers problèmes orthopédiques, allant de douleurs occasionnelles à des changements structurels permanents.
POURQUOI LE PIED PRÉSENTE-T-IL NATURELLEMENT UNE CONCAVITÉ ?
La concavité naturelle du pied peut être présente dès la naissance chez certaines personnes, mais chez d’autres, elle peut être le symptôme d’une maladie sous-jacente, souvent d’origine neurologique. Parmi ces maladies, on trouve l’infirmité motrice cérébrale, la dystrophie musculaire, le spina-bifida, la polio, une séquelle d’AVC, une tumeur de la moelle épinière, ou la maladie de Charcot-Marie-Tooth. Si un enfant présente un pied creux, il est essentiel de consulter un médecin pour un examen médical et neurologique.
COMMENT PUIS-JE SAVOIR SI J'AI UNE VOÛTE PLANTAIRE ÉLEVÉE OU DES PIEDS CREUX ?
Pour déterminer si vous avez une voûte plantaire élevée ou des pieds creux, vous pouvez vous tenir debout sur une grande feuille de papier avec les pieds mouillés. Si l’empreinte laissée sur le papier montre uniquement la partie avant et le talon, sans connexion entre les deux, cela indique des pieds creux. Un professionnel de la santé, comme un podologue ou un podo-orthésiste, peut également effectuer des empreintes plantaires lors d’un bilan podologique pour déterminer si vous avez des pieds creux, plats ou de forme standard.
Les voûtes plantaires hautes peuvent causer toute une série de pathologies du pied, selon la hauteur de votre voûte et selon qu’elle résulte d’un problème sous-jacent ou non. La plupart de ces problèmes sont liés à la façon dont les pieds creux influencent votre façon de marcher et de vous tenir debout. Parmi eux, on peut citer l’aponévrosite plantaire, les métatarsalgies ou encore les déformations d’orteils.
Les pieds creux sont souvent à l’origine de la métatarsalgie, une inflammation douloureuse de la plante du pied. Cette condition s’améliore généralement avec le repos et s’aggrave lorsqu’on est debout, en marchant ou en faisant de l’exercice. La douleur peut également s’intensifier lors de la flexion du pied.
Les symptômes courants comprennent :
- Une douleur aiguë ou vive dans la plante du pied lors de la marche
- Des sensations de brûlure sous l’avant-pied
- Des picotements ou un engourdissement dans les orteils
- Une sensation comme si un caillou était dans votre chaussure
L’appui sur l’avant-pied peut devenir insupportable, entraînant une boiterie et des douleurs dans d’autres parties du corps, comme le bas du dos et les hanches. À long terme, cela peut conduire à une arthrose précoce des têtes métatarsiennes.
Cette pathologie a tendance à provoquer une usure anormale de la semelle de vos chaussures.
COMMENT SOULAGER LA DOULEUR ASSOCIÉE AUX PIEDS CREUX ?
Il existe plusieurs solutions pour soulager ou prévenir les douleurs associées à cette déformation :
-
Les semelles orthopédiques : Le port de semelles orthopédiques offre une meilleure stabilité et un amortissement accru. Ces orthèses plantaires sur mesure peuvent être fabriquées par un podologue ou un podo-orthésiste.
-
Coussinets amortissants pour l’avant-pied : Les coussinets en silicone, placés dans vos chaussures, peuvent réduire la pression et amortir les chocs.
-
Chaussures orthopédiques : Le port de chaussures dotées de caractéristiques spéciales peut rendre la marche plus confortable. Souvent, le port de chaussures orthopédiques adaptées contribue à soulager les douleurs liées au pied creux.
COMMENT TRAITER LES PIEDS CREUX ?
Le traitement des pieds creux varie selon la cause et la gravité des symptômes. Il peut inclure l’utilisation d’orthèses plantaires, des exercices de renforcement et d’étirements, le port de chaussures adaptées, la gestion de la douleur avec des anti-inflammatoires, la rééducation physique, et, dans les cas graves, une correction chirurgicale. La consultation d’un professionnel de la santé est indispensable pour un diagnostic précis et un plan de traitement adapté.
